كرة تمارين اليد 50مم

كرة تمارين اليد بحجم 50 مم مصنوعة من السيليكون عالي الجودة، مصممة خصيصًا لتقوية عضلات اليد والأصابع وتحسين مرونتها. تُستخدم في التمارين الرياضية، التأهيل بعد الإصابات، وتقوية قبضة اليد. متوفرة بمستويات مقاومة متعددة لتناسب جميع الاحتياجات.

المميزات

• مصنوعة من السيليكون عالي الجودة لضمان المتانة والاستخدام الطويل.
• تصميم مريح لليد يساعد على تحسين التحكم في القبضة.
• متوفرة بأربعة مستويات مقاومة:
  • خفيف جدًا للمبتدئين أو إعادة التأهيل.
  • خفيف لتقوية اليد والأصابع تدريجيًا.
  • وسط لمن يبحث عن مقاومة متوسطة.
  • شديد و شديد جدًا لمحترفي التمارين الرياضية وتقوية القبضة.
• مثالية للرياضيين، الموسيقيين، مرضى التهاب المفاصل، وأصحاب المهن التي تحتاج إلى قوة يد كبيرة.
• تصميم صغير وخفيف يسهل حمله واستخدامه في أي وقت ومكان.

الفوائد

• تقوية عضلات اليد والأصابع وتحسين قوة القبضة.
• تحسين الدورة الدموية في اليدين وتقليل الإجهاد العضلي.
• يساعد في إعادة تأهيل اليد بعد الإصابات أو الجراحات.
• تقليل التوتر والضغط العصبي من خلال التمارين اليومية.
• تحسين مهارات التحكم في اليد للرياضيين والموسيقيين.

طريقة الاستخدام

1. امسك الكرة بين راحة يدك وأصابعك.
2. اضغط عليها ببطء وثبت الضغط لبضع ثوانٍ، ثم حررها.
3. كرر التمرين من 10 إلى 15 مرة لكل يد.
4. استخدمها يوميًا للحصول على نتائج أفضل.