أثقال دامبلز للتمارين

احصل على أفضل تجربة تمرين مع أثقال الدامبلز المغلفة بالفينيل، المصممة لمنحك قبضة مريحة وآمنة مع حماية الأيدي والأسطح من الخدوش والإصابات. مثالية للمبتدئين والمحترفين على حد سواء، وتناسب جميع الفئات العمرية، سواء في المنزل أو الصالات الرياضية أو برامج إعادة التأهيل.

المميزات:

• طبقة فينيل متينة تحمي اليدين والأسطح من الخدوش.
• تصميم مريح وغير قابل للانزلاق لتحكم أفضل أثناء التمارين.
• متوفرة بأوزان متعددة تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية.
• ألوان متنوعة لكل وزن لتسهيل الاختيار والاستخدام.
• مثالية لجميع الأماكن: المنزل، الجيم، الحديقة، أو مراكز العلاج الطبيعي.
• مصنوعة بجودة عالية لضمان المتانة والاستدامة.

الفوائد:

•  تحسين القوة العضلية وزيادة الكتلة العضلية.
•  حرق السعرات الحرارية والمساعدة في إنقاص الوزن.
• تحسين التوازن والمرونة وتعزيز اللياقة البدنية.
• مناسبة للتمارين المتنوعة مثل تمارين الذراعين، الأكتاف، والظهر.
• تساعد في إعادة التأهيل وتقوية العضلات بعد الإصابات.

طريقة الاستخدام:

•  اختر الوزن المناسب وفقًا لمستوى لياقتك وهدفك التدريبي.
• استخدم الدامبلز في تمارين الأذرع، الأكتاف، الساقين، والظهر.
• امسك الدامبلز بإحكام مع الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة.
• قم بأداء التمارين بتكرارات مناسبة لتحقيق النتائج المرجوة.
• احفظ الأوزان في مكان آمن بعيدًا عن متناول الأطفال.

دليل اختيار الوزن المناسب :

• 1 باوند / 0.4 كجم (بنفسجي)
• 2 باوند / 0.9 كجم (أصفر)
• 3 باوند / 1.3 كجم  (وردي)
•  4 باوند / 1.8 كجم (تركواز)
•  5 باوند / 2.2 كجم (أحمر)
•  6 باوند / 2.7 كجم (برتقالي)
• 7 باوند / 3.1 كجم (أخضر)
• 8 باوند / 3.6 كجم (أزرق)
• 9 باوند / 4 كجم (فضي)